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주의력 연습, 평소에도 집중하지 못하는 사람들을 위한 책
일상생활 속에서도 집중하지 못하는 사람들 현대인들이 최근 들어 가장 잘하지 못하는 것이 바로 집중입니다. 신경 써야 할 일은 많으면서도, 할 일 또한 많습니다. 중요한 일을 처리해야 하지만, 당장 필요 없는 일들, 뉴스, 쇼핑, 알림 등 조그마한 것들에 눈을 돌리는 일이 많습니다. 하지만 주의를 빼앗기는 것이 문제가 아니라, 빼앗긴 주의력을 다시 해야 할 일, 중요한 일에 집중하는 것이 어렵다는 것이 문제입니다. 실제로 최근 기억력에 문제를 겪는 사람들이 많은데, 집중하지 못하는 것이 기억력과 큰 연관을 가지고 있습니다. 기억력이 나쁘다고 자주 말하는 사람들을 살펴보면, 실제로 기억력이 나빠서 그런 것이 아니라, 한 가지 일에 집중하는 주의력에 문제가 있는 경우가 있습니다. 결국, 기억력 또한 주의력이 ..
2022. 12. 15.
보도 섀퍼의 이기는 습관, 성공하는 사람들의 30가지 습관
불가능한 꿈을 현실로 만드는 것 , , 그리고 이라는 책의 저자인 보도 섀퍼라는 사람이 있습니다. 보도 섀퍼는 세계적인 스타 경영컨설턴트임과 동시에 동기부여 전문가이자 멘탈 코치입니다. 현재 가장 바쁜 강연가이자 작가로 활동 중이고, CEO, 유명 셀럽, 그리고 성공을 꿈꾸는 젊은이들 사이에서 그의 조언과 코치를 받고 싶어 합니다. 그 과정에서 성공을 이룬 사람들과 그러한 성공을 이루고 싶어 하는 사람들을 연결할 수 있는 책을 쓰고자 했고, 그 책이 바로 입니다. 정말로 이 책에서는 자신이 처한 환경이 열악함에도 극적인 성공을 이뤄낸 사람들의 지혜, 경험, 비결을 담고 있습니다. 치열한 경쟁 속에서 살아남고 남다른 성과, 성공을 이루는 사람들은 어떤 사람들일까요? 천재, 타고난 승부사 등 이미 뛰어난 사..
2022. 12. 15.
